Anatato “Anatato”って？？
トレーニング・食事改善や栄養指導・エステティックの３つが１つになった業界初の３プロメゾット！！
結果を出したい！健康的な食生活を習慣化したい方にはオススメのダイエットプログラムです(*^^*)
トレーニング
Anatato 
トレーニング 理想への近道になる！？”POWER PLATE”
運動効果を高めてくれるPOWER PLATE！！
1日たった15分使うだけで最大筋量が90％以上に！！筋力強化はもちろんダイエットやボディラインのケアなど身体のさまざまなお悩みを解決してくれる！かも？？
トレーニング HBACCのマシン ～Part２～
今回のマシンは胸・肩・背中・太もも前・太もも後ろをトレーニングできるマシンをご紹介♪
実際に動いている動画付き！！
ぜひご来館ください(^▽^)
トレーニング HBACCのマシン～Part1～
こんにちは😊おかむらです🐷
8月に入り、連休とお盆休みが続きましたが、
前回までにご紹介した、トレーニングやストレッチを実践された方はいますか？😊
「おうち時間で運動しよう！」という方は、ぜひ参考にしてくださいね♪
今までは自宅でもで...
トレーニング 見せたい二の腕に♪
二の腕って1年を通して気になる箇所ではないですか？
今回は初心者の方でも簡単に取り組めるトレーニング＆ストレッチをご紹介♪
おうち時間を使って取り組んでみませんか？
トレーニング 夏に向けて♪～お腹編～
夏が近づくと肌の露出が増えますよね。少しでもスタイル良く見せたい方必見！！
以前ご紹介したヒップトレーニングと合わせてすることで、キレイな身体に近づく第一歩となるでしょう♪
トレーニング 夏に向けて♪～お尻編～
夏が近づくと肌の露出が増えますよね。少しでもスタイル良く見せたい方必見！！
ヒップラインをキレイに見せるトレーニングをご紹介しています（＾＾）
スタジオメニュー ストレッチをやろう！
そのストレッチあなたに合っていますか？なんとなくで取り組んでいませんか？ストレッチの種類や、続けていくことで、女性に嬉しい美容効果も♪初めての方でもわかりやすく解説しています。