2021-08

今回のマシンは胸・肩・背中・太もも前・太もも後ろをトレーニングできるマシンをご紹介♪ 実際に動いている動画付き！！ ぜひご来館ください(^▽^)

こんにちは😊おかむらです🐷 8月に入り、連休とお盆休みが続きましたが、 前回までにご紹介した、トレーニングやストレッチを実践された方はいますか？😊 「おうち時間で運動しよう！」という方は、ぜひ参考にしてくださいね♪ 今ま...

二の腕って1年を通して気になる箇所ではないですか？ 今回は初心者の方でも簡単に取り組めるトレーニング＆ストレッチをご紹介♪ おうち時間を使って取り組んでみませんか？