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理想への近道になる!?”POWER PLATE”

運動効果を高めてくれるPOWER PLATE!! 1日たった15分使うだけで最大筋量が90%以上に!!筋力強化はもちろんダイエットやボディラインのケアなど身体のさまざまなお悩みを解決してくれる!かも??
2021.09.27
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たんぱく質が手軽に摂れる”プロテイン”

不足したたんぱく質は手軽に摂取できるプロテインがオススメ♪プロテインの特徴や、メリット・デメリットを把握して自分にあったプロテインを探してみては??
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たんぱく質足りてますか??

たんぱく質しっかり摂れていますか??たんぱく質は私たちの身体にとってエネルギー源となり、必要な栄養素です。たんぱく質の働きや、なぜ必要なのかを解説しています。ダイエットしている方!美容に気をつけている方!
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ストレッチをやろう!

そのストレッチあなたに合っていますか?なんとなくで取り組んでいませんか?ストレッチの種類や、続けていくことで、女性に嬉しい美容効果も♪初めての方でもわかりやすく解説しています。
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New layout♪

このたびマシンのレイアウトを新しくしました!その時の様子を、写真と解説付きで載せています。フィットネスクラブがどんな所か興味がある方はぜひ遊びに来てください(^^)