2021-06

ブログ

たんぱく質足りてますか??

たんぱく質しっかり摂れていますか??たんぱく質は私たちの身体にとってエネルギー源となり、必要な栄養素です。たんぱく質の働きや、なぜ必要なのかを解説しています。ダイエットしている方!美容に気をつけている方!
プラチナレッスン

HBACCのプラチナプログラム Vo.2

プラチナプログラムで使用するアイテムをご紹介♪体幹トレーニングではTRX®を使ったり、ストレッチではストレッチポールを使ったりと運動内容によってさまざまです。
プラチナレッスン

HBACCのプラチナプログラム Vo.1

宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)で提供している少人数制で、機能改善を目的とした【プラチナプログラム】についてわかりやすく解説しています。運動が苦手な方でもご参加いただけるプラチナプログラムです♪
スタジオメニュー

ストレッチをやろう!

そのストレッチあなたに合っていますか?なんとなくで取り組んでいませんか?ストレッチの種類や、続けていくことで、女性に嬉しい美容効果も♪初めての方でもわかりやすく解説しています。