理想への近道になる！？”POWER PLATE”

こんにちは😊おかむらです🐷
2021年も残り3ヶ月…早いですね～（＾＾；）
秋は美味しい旬の食ベ物がたくさんありますが、皆さんは好きなものありますか？
🐷）私はぶどう🍇やキノコ類が好きです✨

美味しくてついつい食べ過ぎてしまうこの季節、
「運動しないと！」と思う方多いのではないですか？

“運動したいけどなかなか時間も取れない…”
“短い期間でもしっかり成果を出したい！！”

上記に当てはまる方にオススメなマシンをご紹介しますね♪

POWER PLATE(パワープレート）って？

お客さまからは「ほかの振動マシンと何が違うの？」とお声をいただきます。

一般的な振動マシンは揺れが≪左右≫のみ、または≪左右＋上下≫とさまざまですが、
このPOWER PLATEは≪左右＋上下＋前後≫あらゆる方向に振動します。

その振動を【３次元ハーモニック振動】と呼び、
全身の筋肉をバランスよく刺激し、負荷をかけることができます。

結果⇒効率よく全身のトレーニングができるマシンといえます✨

期待される効果は？

POWER PLATEを使うことでさまざまな効果が期待できます♪
カラダにどんな効果をもたらすのかご紹介しますね（＾＾）

• 筋力の強化
• 痩身効果
• 柔軟性向上
• お肌を美しく（ハリ・ツヤ）
• 骨密度を高める

特に痩身効果では、気になるセルライトやむくみを解消してくれる効果が期待できるので、ダイエットを希望する方やボディケアをしたい方には嬉しいですね❤❤

トレーニングやストレッチ、体幹部のトレーニングなどなど…☆

いろんなポーズ・方法で行うことでたくさんの効果が期待できますし、
年齢や性別を選ばないので、どんな方にでも利用していただけます！！

大切な成長ホルモン

POWER PLATEには、成長ホルモンの分泌を促してくれる効果も！
その数値なんと、最大で通常の4.6倍！！

成長ホルモンは、体にある物質をエネルギーとして使えるように変える役割を持っています。（筋肉の成長や代謝促進の手助けをしてくれる役割などさまざま）

ですが、加齢やストレス、睡眠不足などで分泌が減少してしまうことも・・・💦
身体にどんな影響がでてしまうのか、いくつかご紹介します。

• 体脂肪の増加や筋力の低下
• ＬＤＬコレステロール（悪玉）値が高くなる
• 骨が弱くなる
• 身体が疲れやすくなる
• 感情の起伏が激しくなる（落ち込む・イライラする）

身体にはよくないことばかりですね😢😢
年齢を重ねることは防げませんが、ストレスや睡眠不足などは
自身の生活を見直したり、改善したりすることで防ぐことができますね（＾＾）♪

※注意点・使用できない方※

POWER PLATEの注意点！！

• 振動するプレートの上に、直接頭を置かない
• 直立姿勢で行わない
• 水分補給や休息をとる

以下に当てはまる方は、POWER PLATEが使えません😢

• 妊娠中
• 網膜障害
• ペースメーカーを装着
• 重度の骨粗しょう症
• てんかん
• 人工・合成関節

※車酔いや三半規管が弱い方は振動を体感し、できそうであれば無理のない範囲で行いましょう😊
既往歴がある方や運動制限がある方は、お医者さまの診断を受けた上でご検討ください

まだまだ詳しく知りたい方はこちらの⇒POWER PLATE公式HPをご覧ください！

何事も継続が大事。

POWER PLATEのみならず、何事も継続は必要だと改めて感じますね。
続けることで健康な身体が手に入ると嬉しいですね♪♪

HBACCでは入会特典として、1ヶ月無料でPOWER PLATEが使えます♡
気になる方はお電話やHP、SNSからお問合せください😊

 

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