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世界中で人気のフィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」。運動理論的に裏付けされた安全かつ効果的な動きで、年齢や運動経験を問わず取り組めます。そんなLesMillsの特徴やおすすめポイント、そしてHBACCでご提供している具体的なプログラム内容をご紹介しています。